18 января 2023 года в МАДОУ №15 «Югорка» прошёл круглый стол, на тему: «Здоровый педагог», в котором специалист БУ ХМАО-Югры «Психоневрологическая больница имени Святой Преподобномученицы Елизаветы» принял участие.
В ходе работы участники обсудили следующие вопросы:
- Психологическое здоровье педагога;
- Синдром профессионального (эмоционального) выгорания;
- Профилактика и лечение.
Эмоциональное выгорание это процесс постепенной утраты эмоциональной, когнитивной и физической энергии, проявляющийся в симптомах эмоционального, умственного истощения, физического утомления, личной отстраненности и снижения удовлетворения исполнением работы.
Синдром эмоционального выгорания – это выработанный личностью механизм психологической защиты в форме полного или частичного исключения эмоций в ответ на избранные психотравмирующие воздействия.
Говоря о профилактике выгорания у педагогов, следует рекомендовать каждому стать своим собственным высококвалифицированным специалистом по устранению стресса. Необходимо научиться переустанавливать приоритеты и думать об изменении образа жизни, внося перемены в повседневную рутину. Принимая на себя ответственность за характер переживания стресса, вы начинаете обретать контроль над собой и при этом душевно переходите из положения жертвы к состоянию уцелевшего. Можно начать с того, чтобы снова зажечь в себе установку на то, что ваша работа может и должна доставлять удовольствие и возрождать вас, развивать ваши личные ресурсы.