В Югре с 9 по 15 января проходит Неделя продвижения активного образа жизни

11.01.2023

В Югре с 9 по 15 января проходит Неделя продвижения активного образа жизни

Завершение новогодних праздников и начало первой рабочей недели – отличный повод вернуть в жизнь физическую активность.

— Чтобы быстро восстановиться после новогодних каникул одного правильного питания недостаточно. Его необходимо сочетать с физическими нагрузками, но это отнюдь не означает, что нужно запереться в спортзале и с утра до вечера истязать себя упражнениями, – отмечает главный внештатный специалист по медицинской профилактике Депздрава Югры Алексей Молостов. – Стоит выбирать тот вид физической активности, которым человек готов заниматься не время от времени, а регулярно и с удовольствием.

#здоровье86