Ежегодно 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом, учрежденный Всемирной организацией по борьбе с инсультом в 2006 году.
Цель этого дня - повысить осведомленность людей о проблемах инсульта, способах его предотвращения, ранних признаках заболевания и необходимости своевременного оказания помощи.
Инсульт – опасное для жизни состояние
Инсульт может произойти в любом возрасте. Это происходит, когда кровоснабжение части мозга прерывается, что приводит к недостатку кислорода и питательных веществ. Это может привести к гибели клеток мозга в течение нескольких минут.
Есть признаки инсульта, которые должен знать каждый:
· Проблемы с собственной речью и пониманием речи других.
· Слабость, онемение и даже паралич конечностей. Попросите пострадавшего одновременно поднять обе руки над головой. Если одна рука начинает опускаться, это сигнал опасности!
· Онемение и/или асимметрия лица. Чтобы ее выявить, просто попросите пострадавшего улыбнуться.
· Проблемы со зрением. У человека с инсультом может внезапно появиться двоение, нечеткое или затуманенное зрение в одном или обоих глазах.
· Головная боль. Внезапная очень сильная головная боль, которая может сопровождаться тошнотой и рвотой, головокружением или изменением сознания.
· Нарушения координации и проблемы с ходьбой. Человек может споткнуться или потерять равновесие.
· При подозрении на инсульт нужно как можно скорее вызвать скорую медицинскую помощь. Минуты могут спасти жизнь!
Большинство инсультов можно предотвратить, своевременно изменив образ жизни и контролируя факторы риска, повышающие вероятность инсульта.
Эти несколько шагов помогут предотвратить инсульт:
· Следите за артериальным давлением.
· Контролируйте уровень холестерина, сахара в крови.
· Будьте активными - 150 минут физической активности в неделю.
· Сократите потребление жирной, соленой и сладкой пищи в пользу овощей и фруктов.
· Сбросьте лишний вес.
· Откажитесь от алкоголя, не курите.
· Принимайте назначенные лекарства.
· В большинстве случаев инсульт – предотвратимая болезнь.
Чтобы избежать инсульта, будьте внимательны к себе: регулярно проходите диспансеризацию, правильно питайтесь, следуйте принципам здорового образа жизни.
Берегите себя и будьте здоровы!